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Meine Angebote 

Beratung 1:1

Ich biete Dir Einzelberatungen an, die entweder vor Ort oder bequem online stattfinden können. Der Ersttermin erfolgt grundsätzlich vor Ort, um eine persönliche und vertrauensvolle Basis für unsere Zusammenarbeit zu schaffen.

In den Beratungen stehst Du mit Deinen Themen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Gemeinsam arbeiten wir daran, Lösungswege für Deine Herausforderungen zu entwickeln – und das immer im Einklang mit Deinem Herzen. Du wirst ermutigt, Deine innere Stimme wahrzunehmen, um Antworten und Klarheit aus Deinem Inneren heraus zu finden.

. Der Ansatz der Beratungen ist lösungs-, wachstums- und potenzialorientiert.

Mehr über die Einzelberatung und die Methode findest Du im Abschnitt "Methode der Beratung".

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Kosten: 120 Fr / Stunde

Workshops

Ich biete regelmäßig Achtsamkeitsworkshops zu verschiedenen Themen an. Das Programm variiert je nach Jahreszeit und Schwerpunktthema, um stets neue Impulse für Dein Wohlbefinden zu setzen.

 

Mögliche Inhalte eines Workshops: Meditation und Entspannungsübungen, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, Journaling zur Selbstreflexion, Bewegung und achtsames Körpertraining, Atemtechniken für mehr Gelassenheit, Cacao-Zeremonien für eine besondere Verbindung zu Dir selbst u.v.m.

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Was Dich erwartet:
Das Ziel der Workshops ist es, Dir einen geschützten Raum zu bieten, in dem Du zur Ruhe kommen, den Alltag loslassen und ganz bei Dir selbst ankommen kannst. Die Abende sind darauf ausgerichtet, Dich mit neuer Energie zu füllen, Entspannung zu finden und vielleicht sogar wertvolle Erkenntnisse mitzunehmen, die Deinen Alltag bereichern.

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Individuelle Wünsche?
Hast Du ein bestimmtes Thema, das Dich oder Deine Freund:innen anspricht? Gerne plane ich Workshops, die speziell auf Eure Bedürfnisse abgestimmt sind – ob für private Gruppen oder besondere Anlässe.


Das aktuelle Workshop-Programm findest Du hier auf der Homepage oder auf Instagram unter @herzenswegfinden. Schau vorbei und lass Dich inspirieren!

Ich freue mich darauf, Dich in einem meiner Workshops willkommen zu heißen und gemeinsam mit Dir Momente der Achtsamkeit zu gestalten.

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Kosten: je nach Dauer/Aufwand (durchschnittlich ca. 50 Franken für 2h Workshop)

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Coaching für Lehrpersonen 

Als Lehrperson stehst Du täglich vor vielseitigen Herausforderungen. Ob im Umgang mit Kindern, Eltern, Schulleitungen oder durch die wachsenden Anforderungen und den hohen Workload – immer mehr Menschen in diesem Beruf stoßen an ihre Grenzen.
Eine gesunde Work-Life-Balance ist dabei nicht nur ein Schlüssel zu körperlicher und psychischer Gesundheit, sondern auch zu langfristiger Zufriedenheit und Freude an diesem wundervollen und bedeutsamen Beruf.
Meine Coachings sind speziell auf die Bedürfnisse von Lehrpersonen zugeschnitten und können individuell oder in Gruppen stattfinden. Ziel ist es, gemeinsam Lösungen zu finden, die Dich dabei unterstützen, nachhaltig mit den Herausforderungen des Berufsalltags umzugehen und Dein persönliches Wohlbefinden zu stärken.

Mögliche Inhalte des Coachings:
Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention, Stärkung der Selbstfürsorge und Resilienz, Umgang mit herausfordernden Schüler:innen oder Eltern, Verbesserung der Kommunikation und Konfliktlösung, Unterstützung bei der Organisation und dem Zeitmanagement, Reflexion und Weiterentwicklung des eigenen Lehrstils. 
Neben Coachings biete ich auch Unterrichtsbesuche an. Diese ermöglichen eine direkte und praxisorientierte Unterstützung, bei der ich Dich gezielt in Deinem beruflichen Umfeld begleite und individuell auf Deine Anliegen eingehe.

Das Angebot richtet sich an Lehrpersonen, die sich mehr Balance, Klarheit und Freude in ihrem Beruf wünschen – unabhängig davon, ob Du gerade am Anfang Deiner Karriere stehst oder bereits viele Jahre Erfahrung mitbringst.
Gönn Dir Zeit für Deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Gemeinsam finden wir Wege, wie Du Deine Ressourcen stärken und wieder mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in Deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.
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Kosten: je nach Aufwand

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